Meeste tervis ei mõjuta mitte ainult nende isiklikku elukvaliteeti, vaid ka pere õnne ja harmooniat. Terve mehe standardeid tuleb arvesse võtta nii füsioloogilisest kui ka psühholoogilisest vaatenurgast, sealhulgas energiaküllus, hea kardiopulmonaalne funktsioon, terved reproduktiiv- ja kuseteede funktsioonid ning normaalne treeningvõime.
Külluslik energia: terved mehed peaksid suutma toime tulla igapäevaelu ja tööga kaasnevate pingetega, ilma et nad tunneksid end kergesti väsinuna. Neil on hea une kvaliteet, nad uinuvad kiiresti ja magavad sügavalt, ärkavad värskena ja saavad alustada päeva positiivse suhtumisega.
Hea kardiopulmonaalne funktsioon: Kardiopulmonaalne funktsioon on inimeste tervise nurgakivi. Treeningu ajal töötavad terve mehe süda ja kopsud tõhusalt, varustades keha piisavalt hapnikuga, mis väljendub ühtlase hingamise ja normaalse pulsisagedusena; nad ei jää trepist ronimisel ega joostes hingetuks.
Tervislik reproduktiiv- ja kuseteede funktsioon: normaalsed reproduktiiv- ja kuseteede süsteemid on meeste tervise olulised näitajad. Urineerimine on sujuv, ilma ebamugavusteta, nagu sage urineerimine, kiireloomuline urineerimine või valulik urineerimine; sperma kvaliteet on hea; ja puuduvad probleemid nagu põletik või suguelundite väärarengud.
Normaalsed motoorsed oskused: omab normaalset lihasjõudu ja liigeste painduvust ning suudab hõlpsasti sooritada igapäevaseid tegevusi, nagu kummardumine, kükitamine ja kõndimine. Samuti omab teatud taset vastupidavust ja koordinatsiooni, mis on võimeline osalema mõõdukas kehalises harjutuses.
Tervislik seedesüsteem: hea seedefunktsioon, normaalne isu ja pärast söömist ei esine ebamugavustunnet, nagu puhitus või kõhuvalu. Regulaarne väljaheide, normaalse väljaheite konsistentsiga-ei kuiv ja kõva ega lõtv ja vormimata.
Heli kognitiivne funktsioon: selge mõtlemine, hea mälu ja võime kiiresti teavet mõista ja töödelda. Suudab keeruliste probleemidega silmitsi seistes rahulikult analüüsida ja teha õigeid otsuseid.
Stabiilne emotsionaalne seisund: suudab emotsioone tõhusalt reguleerida ja kontrollida, säilitades optimistliku ja positiivse hoiaku. Suudab kohendada mõtteviisi tagasilöökide ja stressi korral, vältides pikaajalist ärevust, depressiooni või muid negatiivseid emotsioone.
Meeste tervis hõlmab mitut mõõdet; tõeline tervis saavutatakse siis, kui tagatakse nii füüsiline kui ka vaimne{0}}heaolu. Mehed, kellel esineb ülaltoodud piirkondades kõrvalekaldeid, peaksid korrigeerimiseks viivitamatult pöörduma arsti poole.
